Cachez le sucrier, un petit truc efficace pour ne pas succomber à nos rages de sucre. Comment consommer moins sucré ?
Habituez votre organisme à la régularité pour éviter ses effets néfastes, manger 3 repas par jour à des heures fixes est une des solutions la plus recommandé par les médecins et diététiciens.
Le sucre est partout et une alimentation moins riche en sucre et en matières grasses, contribue à nous protéger d'une prise de kilos indésirable. Pour des raisons de santé ( diabète, allergie...) il est primordial de couper le sucre car il peut avoir des effets dévastateurs sur votre organisme et nuire à la bonne santé de votre coeur.
Trucs simples
Le sucre est un aphrodisiaque pour nos papilles gustatives et il est difficile d'y résister, mais quand notre poids ou encore pire notre santé sont mises en cause il faut faire le sacrifice de ne pas céder à la tentation et couper les friandises et dessert. Vous n'avez qu'une seule santé prenez-en soin et votre coeur vous en sera reconnaissant.
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