Vertus des plantes et des fruits, La noix
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La noix
La noix
Riche en acides gras insaturés oméga-3, un acide gras essentiel qui contribu à abaisser le mauvais cholestérol. Contient aussi un taux élevé de tannins antioxydants et de la mélatonine qui aide le système nerveux. Contribuent à prévenir le stress et aussi les maladies cardiovasculaires. La noix est très riche en potassium, en phosphore et en magnésium.
Vertus des plantes et des fruits ainsi que tous les bienfaits de leurs propriétés. La noix