Posture de l'angle assise. Débutant, Posture d'ouverture qui étire en profondeur l'intérieur et l'arrière des cuisses, stimule les organes du ventre, stimule la circulation des organes du bassin, renforce le dos, aide à calmer le mental
Le Yoga, discipline née en Inde, postures, Yoga Santé, la pratique du yoga, l'union du corps et de l'esprit
