Le chameau. Intermédiaire, Posture d'extension qui ouvre les épaules, la poitrine, la cage thoracique, les poumons. Renforce le dos, augmente la chaleur, améliore la posture. Stimule les organes internes, spécialement le foie et l'estomac. Étire les cuisses, les aines, les chevilles et les muscles du dos.
