Premièrement, je ne vous proposerai pas une méthode ni une recette. Nous allons plutôt regarder du côté des émotions, car l’émotion est le moteur de toutes nos actions. Nous savons tous aujourd’hui qu’il y existe une relation entre le corps et l’esprit. C’est un constat incontournable avec lequel il est impossible de faire une dissociation. Ce qui veut dire d’une façon tout aussi incontournable que cette relation corps et esprit est bien connue de vous. Il n’y a rien que je peux vous apprendre là-dessus, car il y a toujours eu dans votre tête un quelque chose qui vous rappelle à l’ordre et qui se fait juge de votre propre conscience.  Conscience qui souvent, nous voudrions bien de ne pas connaître ou entendre, mais que nous savons très bien. D’ailleurs, c’est le siège principal des innombrables résolutions que nous prenons chaque année et qui finissent par tomber à l’eau.