Guerrier I. Intermédiaire, Posture énergisante qui renforce les jambes, les muscles du haut du dos, les épaules et les bras. Étire la région de l'aine(psoas), du mollet et de la cheville. Augmente la chaleur et donne de l'énergie!
Le Yoga, discipline née en Inde, postures, Yoga Santé, La pratique du yoga, l'union du corps et de l'esprit
