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Le yoga, l'union du corps et de l'esprit
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Virabhadrasana II
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Guerrier II. Débutant, Posture dynamique qui réchauffe le corps, augmente l'endurance et la détermination. Renforce les jambes, augmente la flexibilité des hanches et de l'aine.
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28 exemples de positions et leurs impacts sur votre corps.