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Le yoga, l'union du corps et de l'esprit
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Le roi danseur, Avancé, Posture d'équilibre avancée qui ouvre la région du coeur, étire les épaules, la poitrine, les cuisses, l'aine et la colonne vertébrale. Renforce les chevilles et les jambes. Améliore l'équilibre
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28 exemples de positions et leurs impacts sur votre corps.