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Le yoga, l'union du corps et de l'esprit
Magazine web de Lanaudière
Utthan Pristhasana
La pose du lezard
. Intermédiaire, Posture d'ouverture qui étire profondément l'aine (psoas), l'intérieur de la cuisse, ouvre les hanches, renforce les jambes, tonifie les organes du ventre
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Le Yoga, discipline née en Inde, postures, Yoga Santé, la pratique du yoga, l'union du corps et de l'esprit
28 exemples de positions et leurs impacts sur votre corps.
