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Le yoga, l'union du corps et de l'esprit
Magazine web de Lanaudière
Chaturanga dandasana
Push up
, Intermédiaire, Cette posture fait partie de la salutation au soleil. Elle renforce les poignets, les bras et le haut du corps tout en tonifiant les abdominaux. Augmente la chaleur et l'endurance.
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28 exemples de positions et leurs impacts sur votre corps.
